Exercise - 02.10.2009

30.09.2009 Hari Tu Syah Pergi Buat Pemeriksaan Kesihatan Kerana Secara Kebetulan Neucor Independent Business Consultant Buka Booth Di Aras -1, Menara TM. Mereka Menawarkan Weight Management Advice Secara Percuma.

Resultnya Height : 165cm, Weight : 72.8Kg, % : 25.4, Body Age : 49, BMI : 26.7, BMR : 1630, VFA : 13, Sub Fat : 17.9N, Skele Muscle : 30.2 - 1.

Tangga Menara TM

MAKNANYA Overweight Lah. Alaaaaaaaaaaaaaa. Patutlah Rasa Semacam Jer. Mereka Cadangkan Syah Ambil The Cambridge Diet. Dengar Jer Lah Tapi Tak BeliPun . Tak Boleh jadi Nee Kena Turunkan Berat Badan. Pagi Tadi Masa Datang Office Syah Terpaksa Buat Exercise Macam Dulu Naik Tangga Dari Ground Floor Hingga Ke Aras 14. Itu Idea Doktor Bagi Kat Syah.

IniLah Tangga Yang Syah Naik Tadi.

Mulai Hari Ini Syah Berdiet Semula. Diet Sihat Iaitu Bersenam dan Makan Dengan Kuantiti Yang Berpatutan. Tak Nak Macam Dulu Tahan Makan Resultnya Memang Kurus Tapi Mengelebeh Jer. Tadi Pagi Makan Instant Oat dan Lunch Meehon Tomyam (Ayam & Sayur) Jer HuaHuaHua.

Akhirnya Dari G Floor Sampai Ke Aras 14.

Sesiapa Berminat Nak Sertai Program Yang Syah Cerita DiAtas Boleh Hubungi En Gaberial Ong Di Talian 017 - 822 3242 atau gabriel.ongwh@gmail.com atau Terus Sahaja KePejabat Mereka DiAlamat Neucor Independent Business Consultant, No.5, Wisma Laxton, Jalan Desa, Taman Desa Off Jalan Kelang Lama, 58100 Kuala Lumpur.